2016년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 22일:
|
2806 kcal
|
지방: 74.81g | 단백질: 159.65g | 탄수화물: 342.39g.
아침 식사: Leinsamen Schapfen, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. 점심 식사: ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Champignons, Rote Paprika, Beste Ernte Peperoni Mild, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Leinsamen Schapfen, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Leinsamen Schapfen, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. 간식/기타: Gut & Günstig Ananas Stücke, Hähnchenbrustfilet, Tante Fanny Pizzateig, Tante Fanny Pizzateig, Ja! Deutscher Gouda. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|