2016년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 22일:
|
1286 kcal
|
지방: 25.64g | 단백질: 47.68g | 탄수화물: 178.35g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Frulla' La Mela Cotta, Scalogno o Cipollotti, Alici, Pomodori Ciliegini, Caffè (dalla Moca), Noci, Vino Rosso da Tavola, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Frulla' La Mela Cotta, Coop Filetti di Sgombro al Naturale. 더보기
|
|
2286 kcal
|
운동:
책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|