2016년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 22일:
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2351 kcal
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지방: 69.63g | 단백질: 78.09g | 탄수화물: 355.71g.
아침 식사: Gezuckerte oder Glasierte Donuts. 점심 식사: Mischbrot, Hofer Rump Steak, McDonald's Griechischer Salat. 저녁 식사: Hofer Laugenstangerl. 간식/기타: Apfelsaft, Eiskugel, Milbona Cappuccino, Red Bull Red Bull. 더보기
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2621 kcal
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운동:
목욕 - 10 분, 앉아있기 - 3 시간, 운전 - 2 시간 10 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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