2016년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 22일:
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2410 kcal
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지방: 74.55g | 단백질: 103.17g | 탄수화물: 189.93g.
아침 식사: Sucre, Café, Biscuits Sablés. 점심 식사: Aile de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Frites Faits Maison, Mayonnaise, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). 저녁 식사: Ferme d'Anchin Soupe Petit Pois Brocolis Courgette, Carrefour Pain aux Céréales, Ketchup, Carrefour Filet de Poulet. 간식/기타: Bière, Carrefour Filet de Poulet. 더보기
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2412 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 스탠딩 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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