2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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570 kcal
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지방: 16.50g | 단백질: 34.06g | 탄수화물: 75.20g.
아침 식사: Lowçucar Adoçante Culinário, Café, Bauducco Torrada Light (3), Frimesa Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Copacol Filé de Tilápia. 저녁 식사: Maçãs Fuji, Morangos, Isabela Torrada Light, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Café, Bauducco Torrada Light (3), Maçãs Fuji. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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