2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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1515 kcal
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지방: 46.75g | 단백질: 79.72g | 탄수화물: 199.57g.
아침 식사: Dried Black Walnuts, Chiquita Mini Banana, Prune Juice, Van's Honey Nut Crunch. 점심 식사: Fry's Light Pears Slices, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fresh & Easy Tuna Salad Sandwich. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Fry's Light Pears Slices, Potato Salad with Egg. 간식/기타: Dairy Queen Vanilla Cone (Small). 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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