2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.0 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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1361 kcal
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지방: 94.49g | 단백질: 114.59g | 탄수화물: 13.71g.
아침 식사: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (33g), Coburn farms Moosticks string cheese mozzarella part skim, Smithfield Thick Cut Bacon. 점심 식사: Pork Spareribs. 저녁 식사: Frito-Lay Salted Peanuts (Package). 간식/기타: Port Side Chunk Light Tuna in Water, Kraft Mayo, Great Value Grilled and Glazed Chicken Smoke Flavor. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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