2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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2270 kcal
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지방: 56.79g | 단백질: 77.52g | 탄수화물: 359.07g.
아침 식사: Latte Intero, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pere, Arance, Orogel Finocchi Gratinati, Pane Comune. 저녁 식사: Crostata alla Marmellata, Pizza Tonno e Cipolla. 더보기
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2067 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간 20 분, 읽기 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 운전 - 2 시간 22 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 10 분, 휴식 - 53 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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