2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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2320 kcal
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지방: 84.01g | 단백질: 131.28g | 탄수화물: 282.06g.
아침 식사: 57G Garlic Parmesan Bread, Swiss Cheese, Bananas, The Ginger People Crystallized Ginger, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fennel Seed, Frozen Blueberries, Nature Made Magnesium Citrate, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Water, Cinnamon, Red or Cayenne Pepper, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Roland Hoi Dai Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder. 점심 식사: Celery, Swiss Cheese (Low Fat), Billy Bee Cilantro pesto 28g home made, Publix Hot Italian Pork Sausage, Kirkland's 57G Garlic Parmesan Bread. 저녁 식사: Kirkland Extra large Peanuts 1oz. 간식/기타: Honeycrisp Apples, Oranges. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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