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Mismo peso :/ pero bueno, vengo de varios días de poca actividad, supongo que en ese marco, mantener es un exito.
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81 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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2474 kcal
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지방: 82.49g | 단백질: 79.38g | 탄수화물: 359.75g.
아침 식사: Banano, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Clasico, Arcor 7 Semillas, La Serenísima Dulce de Leche Repostero. 점심 식사: La Serenísima Queso Rallado, Arroz Integral. 저녁 식사: Lucchetti Spaghetti, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. 간식/기타: Azúcar Granulada, Rocklets Chocolate Confitado, Banana. 더보기
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2811 kcal
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운동:
유술 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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