2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
|
1575 kcal
|
지방: 55.47g | 단백질: 73.49g | 탄수화물: 201.38g.
아침 식사: Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Гречка Отварная, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Активия Йогурт с Черносливом, Активия Йогурт с Черносливом, Запеченная или Жареная Камбала, Картошка Вареная, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Домик в деревне Сметана 15%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. 간식/기타: Финик, Good Food Миндаль Сушеный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|