2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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1369 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 130.81g | 탄수화물: 131.37g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Eiweiß Riegel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, WEFA Dinkel Haferbrot. 점심 식사: Trockenfrüchte Mischung, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Fettarmer Naturjoghurt, Frischkäse, WEFA Dinkel Haferbrot, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Äpfel, Banane, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Paranüsse. 더보기
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안정된 체중
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