2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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1505 kcal
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지방: 56.57g | 단백질: 130.26g | 탄수화물: 112.79g.
아침 식사: Nestlé Nesfit Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Peixe-Espada. 저녁 식사: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 간식/기타: Nestlé Leite Ninho, Nestlé Biscoito Nesfit Gergelim, Café com Açúcar, Piraquê Natur Multigrãos, Queijo Creme (Magro), Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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