2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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1389 kcal
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지방: 36.10g | 단백질: 51.72g | 탄수화물: 219.68g.
아침 식사: BC Mermelada de Durazno, Hileret 1 a 10, Café con Leche Descremada, Lactal Pan Lactal Salvado. 점심 식사: Calabaza Cocinada, Tomates, Clara de Huevo, Zanahorias Pequeñas, Mandarina. 저녁 식사: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, La Serenísima Queso Cremon, Dulce de Membrillo, Mandarina, Quesabores Danbo Light, Polenta al Horno o Hervido. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Lay's Papas Fritas Clásicas, Arcor Turrón de Maní, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. 더보기
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1827 kcal
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운동:
6,44 km - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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