2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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1644 kcal
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지방: 63.17g | 단백질: 74.14g | 탄수화물: 190.46g.
아침 식사: Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt, Kaffee mit Milch, Beavita Slim Müsli, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Crownfield Kernige Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 1,5% Fett, Schätze des Orients Berberitzen. 점심 식사: Birnen, Pflaumen, Kürbiskernbrötchen, Weihenstephan Butter, Meine Käserei Schnittkäse Mediterran, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke. 저녁 식사: Kirschtomaten, Radieschen, Kupfer Putenbrustfilet mit Zitronenpfeffer, Buko Balance 17%, Meine Käserei Schnittkäse Mediterran, Weihenstephan Butter, Lidl Kürbiskernbrot, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. 간식/기타: Layenberger Low Carb Protein Cookix Kakao-Nuss, Friedel Schoko+Creme Eier, Speiseeis, Eistüte, Aldi Feine Obst-Auslese, Haribo Phantasia, Haribo Tropifrutti. 더보기
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안정된 체중
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