2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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1326 kcal
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지방: 33.95g | 단백질: 45.74g | 탄수화물: 176.84g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. 점심 식사: Asparagi Cotti (da Freschi), Speck, Peperonata, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Barilla Pennette Rigate, Vino Rosso da Tavola, Noci. 저녁 식사: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Uovo, Scalogno o Cipollotti. 간식/기타: Mandarino. 더보기
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2813 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 서있기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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