2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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1726 kcal
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지방: 37.94g | 단백질: 71.14g | 탄수화물: 284.25g.
아침 식사: Saure Gurken, Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 점심 식사: Aldi Putenbrustfilet, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Mühlen Gold Bauernschnitten. 저녁 식사: Porree, Rapsöl, Ei, Eiklar, Erbsen, Mais, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Aldi Fusilli, Rote Paprika, Möhren. 간식/기타: Banane, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Leibniz Pick Up! Black'n White. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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