가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
gamze kocagun
저널
2016년 04월 21일
gamze kocagun님의 저널, 2016년 04월 21일
gamze kocagun 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.4 kg
지금까지 감소한:
6.6 kg
.
남은양:
5.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2016년 04월 21일:
630 kcal
지방: 20.73g | 단백질: 22.91g | 탄수화물: 89.17g.
아침 식사:
Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Hurma.
점심 식사:
Tavuk Çorbası, Peynirli Börek.
저녁 식사:
McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Ispanak Yemeği.
더보기
1855 kcal
운동:
가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.4 kg 감소하기
4명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
gamze kocagun님의 체중기록
전체 내역보기