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Ist echt ok. Gerade mehr Appetit, auch mal etwas über 2000kcal, trinke mehr, was Verdauung anregt, aber nicht so viel wie ich dachte.
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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2244 kcal
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지방: 66.13g | 단백질: 163.03g | 탄수화물: 245.29g.
아침 식사: Chiquita Banane, Elstar, Erdbeeren, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Salatgurke, Rispentomaten, Philadelphia Balance, Weltmeister. 저녁 식사: Philadelphia Balance, Milram Paprika Quark, Spitzweck Hell, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Zaziki, Weltmeister, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). 간식/기타: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Edeka Multivitamin, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%. 더보기
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1852 kcal
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운동:
Crossie - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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