2016년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 21일:
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1488 kcal
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지방: 41.14g | 단백질: 63.90g | 탄수화물: 219.09g.
아침 식사: Birnen, Honig, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig, REWE Rote Bete in Scheiben. 저녁 식사: Milbona Quark Magerstufe, Müller Froop Waldfrucht. 간식/기타: Müller Milchreis Original, Trockenfrüchte Mischung, Ja! Family Cappuccino, Knabsi Königliche Nussmischung. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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