2011년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 11일:
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2110 kcal
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지방: 85.81g | 단백질: 96.67g | 탄수화물: 249.42g.
아침 식사: Value White Bread, Soft Boiled Egg, Light Vanilla Ice Creams. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lite Bleu Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light Mayonnaise, Chicken Thigh, Value White Bread. 저녁 식사: California Avocados, Light Soft Spread, Baked Potato (Peel Eaten), Apples, Bananas, Special K Cereal Bars - Raspberry Cheesecake. 간식/기타: Chewy Bars - Oats & Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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