2016년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 20일:
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1335 kcal
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지방: 55.46g | 단백질: 31.50g | 탄수화물: 164.53g.
아침 식사: Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. 점심 식사: Trader Joe's Hass Avocado, Avocados, Hass Avocado, Apples, Tostitos Baked Tostitos Scoops. 저녁 식사: Thomas' Bagel Thins - Everything, Green Peppers, Aidells Teriyaki & Pineapple Chicken Meatballs. 간식/기타: Red Table Wine, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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