2016년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 20일:
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2101 kcal
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지방: 85.62g | 단백질: 83.29g | 탄수화물: 271.70g.
아침 식사: Ciruela, Smucker's Mermelada de Chabacano, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. 점심 식사: Chimichurri, Calabacitas, Nopales, San Jacinto Queso Asadero, Cebolla Frita, Pimientos Verdes, Jitomate, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g), Calabacitas, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Berenjena, Cebollas, Jitomate, Pimiento Rojo, San Jacinto Queso Asadero, Bolillo, Tocino, Chorizo Argentino, Pizza de Queso. 저녁 식사: Alpura Leche Deslactosada Sabor Chocolate, Karo Maple Light, Tía Rosa Bigotes, Smucker's Mermelada de Fresa, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Silueta. 간식/기타: Nestlé Carlos V (20g), Sandía, Fresas. 더보기
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1984 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 24 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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