DanielZi님의 저널, 2016년 04월 20일

Chegar no verde finalmente depois de 8 meses. não tem preço. mas podia ser depois do feriado né... bom vamos lá voltar pro amarelo depois dos vinhos chilenos. vai valer a pena 😁😀😃
87.2 kg 지금까지 감소한: 23.8 kg.    남은양: 3.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 20일:
1723 kcal 지방: 67.90g | 단백질: 97.54g | 탄수화물: 181.67g.   아침 식사: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. 점심 식사: Pepino (com Casca), Regina Queijo Coalho Espeto, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Pizza de Queijo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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댓글 
Parabens!!! Você fica bem de verde.. combina com o broklis.. Fica sussegado não é um feriado que vai te derrubar.. Depois você pega firme na musculação é da tudo certo. 
2016년 04월 20일 작성이: Fvperes
Valeu compadre. O feriado já começa hoje a noite. Aniversário da patroa com pizza e bolo. Bom, já até lancei para controlar o resto do dia. Deus tenha piedade da minha dieta :D  
2016년 04월 20일 작성이: DanielZi
\o/ \o/ \o/ Parabéns!!! \o/ \o/ \o/ 
2016년 04월 20일 작성이: Pimentinha2
\o/ 
2016년 04월 20일 작성이: flamodena

     
 

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