2016년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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192.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 56.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 20일:
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1975 kcal
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지방: 78.63g | 단백질: 81.33g | 탄수화물: 256.92g.
아침 식사: General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Full Circle Organic 1% Lowfat Milk. 점심 식사: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Barilla Whole Grain Rotini. 저녁 식사: Hooters Coleslaw (Side), Janes Family Foods Pub Style Chicken Fingers. 간식/기타: Great Value Cashew Halves & Pieces, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Activia Peach Yogurt, Cuties Clementines, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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