2016년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 20일:
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1389 kcal
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지방: 67.11g | 단백질: 115.88g | 탄수화물: 75.78g.
아침 식사: Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Café, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 점심 식사: Tomates Cereja, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Repolho Verde Cozido, Alcatra Grelhada. 간식/기타: Levittá Pé-de-Moleque. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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