2016년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 20일:
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1365 kcal
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지방: 29.44g | 단백질: 53.11g | 탄수화물: 231.49g.
아침 식사: Dulce de Membrillo, Lactal Pan Lactal Salvado, Café con Leche Descremada, Hileret 1 a 10. 점심 식사: Bollos Franceses, Mandarina, Gallo Arroz Integral, Vegetales Salteados. 저녁 식사: Zanahorias Pequeñas, Huevo, Clara de Huevo, Tomates, Calabaza Cocinada. 간식/기타: Café con Leche Descremada, Dulce de Membrillo, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Banano, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. 더보기
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2236 kcal
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운동:
13km - 1 시간 11 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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