2016년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 20일:
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1332 kcal
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지방: 65.92g | 단백질: 41.55g | 탄수화물: 145.58g.
아침 식사: Haribo Vrolijke Drop Zacht Zoet. 점심 식사: Lidl Griekse Yoghurt, Sinaasappelen, AH Blauwe Bessen, Kiwi, Banaan, Appel. 저녁 식사: Gesneden Ham, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Boter, Wasa Volkoren Cracker, Kippensoep. 간식/기타: Venz Chocolade Hagelslag Melk, AH Mini Kokos Koek. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Nog steeds duf. Naar Fysio geweest, nek en rug losgemaakt. Boodschappen gedaan en weer veel gezonde dingen gehaald. Verse soep vanavond, voor lunch veel fruit en yoghurt gegeten.
2016년 04월 20일 작성이: Dottieapple
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Hoop morgen weer bewegen ook....
2016년 04월 20일 작성이: Dottieapple
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