2011년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 11일:
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3316 kcal
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지방: 133.75g | 단백질: 182.56g | 탄수화물: 393.06g.
아침 식사: maple grove sugar free, raspberries, maranatha, trutein, quaker oats, EB egg, Omega 3 Fish Oil, soy slender, 2% milk, plum. 점심 식사: Chocolate Sunflower Butter, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, plum, tomato, eb egg, bumble bee salmon. 저녁 식사: cocoa roast almonds, 2% milk, kashi golean, kashi golean crunch, cottage cheese, eb egg. 간식/기타: fiber one 80, crunchmaster, meijer cottage cheese, dark chocolate dreams, Fiber Complete Chewy Bar - Chocolate & Oats, Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, amaretto almond crunch, bonnaroo buzz, cauliflower, soy slender, banana, 2% milk, pineapple, cocoa roast almonds. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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