2016년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 20일:
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1946 kcal
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지방: 93.94g | 단백질: 94.79g | 탄수화물: 123.56g.
아침 식사: Iogo 0% Yogurt, Philadelphia Light Cream Cheese, Toasted Multigrain Bread. 점심 식사: Roasted Potato, Cuisine Solutions Osso Buco, Read Southwestern Bean Salad, Wild Harvest Date & Cashew Granola. 저녁 식사: Whiskey, Sprouts, Compliments Balance Sesame Dressing, Shiraz Wine, Feta Cheese Apetina, Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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