2016년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 20일:
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2566 kcal
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지방: 176.50g | 단백질: 214.68g | 탄수화물: 28.37g.
아침 식사: Myprotein Micellar Casein, Rispentomaten, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl. 점심 식사: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Aldi Hänchenbrustfilet, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, Laschinger Echter Stremel-Lachs. 저녁 식사: Aldi Nackensteaks. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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