|
Yes! Und da ist sie, die entzückende Sieben!
Eigentlich wollte ich mich heute nicht wiegen, konnte aber, zum Glück für meine Motivation, doch nicht widerstehen. *Grins*
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 20일:
|
1896 kcal
|
지방: 75.90g | 단백질: 98.90g | 탄수화물: 216.11g.
아침 식사: Äpfel, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Eiweiß, Gut & Günstig Magerquark. 점심 식사: Kohlrabi, Rote Zwiebeln, Möhren, Walnussöl. 저녁 식사: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Eiweiß. 간식/기타: RUF Muffins mit Schokostückchen, Milka Tender (37g), Gouda oder Edamer, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln. 더보기
|
|
2449 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|