2016년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.5 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 19일:
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1139 kcal
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지방: 10.73g | 단백질: 222.67g | 탄수화물: 38.48g.
아침 식사: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites. 점심 식사: Dole Shredded Lettuce, Hy-Vee Cooked Shrimp. 저녁 식사: Ocean Perch, Simmons Applewood Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Egg White, Quest Lemon Cream Pie Protein Bar. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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