2016년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 19일:
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2095 kcal
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지방: 31.48g | 단백질: 54.72g | 탄수화물: 411.48g.
아침 식사: Alpura Leche Sabor Vainilla, Melón, Nescafé Clásico, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Karo Maple Light. 점심 식사: Lala Leche Deslactosada Light, Smoothie King Mangofest Smoothie (20 oz), Hunts Salsa BBQ, FUD Virginia Jamon de Pavo, San Marcos Salsa Chipotle, Kraft Singles Queso Tipo Americano, McDonald's Papas Hashbrown, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g), Pimiento Rojo, San Marcos Salsa Chipotle, Cebolla Frita, Jitomate, FUD Virginia Jamon de Pavo, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g). 간식/기타: Chachitos Chachitos. 더보기
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2034 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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