2016년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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193.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 57.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 19일:
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1840 kcal
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지방: 74.09g | 단백질: 109.03g | 탄수화물: 210.73g.
아침 식사: Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops, Full Circle Organic 1% Lowfat Milk. 점심 식사: Barilla Whole Grain Rotini, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 저녁 식사: Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Great Value Cashew Halves & Pieces, Vlasic Baby Sweets Pickles, Cuties Clementines, Activia Peach Yogurt, Kashi Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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