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26.2% 34.5 10
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94.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 19일:
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1866 kcal
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지방: 38.97g | 단백질: 186.43g | 탄수화물: 182.52g.
아침 식사: Caramelo Butter Toffees Chocolate, Manzanas Rojas Deliciosas, Semillas de Lino, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantanea 3 arroyos, Leche entera LaSerenisima con hierro. 점심 식사: Vinagre Balsámico, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Albumina de Huevo en Polvo, Pulver Prolac, Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio). 간식/기타: Knorr Caldo Con Sabor De Pollo, Red Delicious Apples, Banano, Leche entera LaSerenisima con hierro, Sustancia X. 더보기
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3339 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 11 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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