2016년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 19일:
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944 kcal
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지방: 21.94g | 단백질: 131.78g | 탄수화물: 61.89g.
점심 식사: セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, セブンイレブン したらば, ゆでたまご 卵白のみ, セブン-イレブン おつまみ塩チョレギサラダ. 저녁 식사: ささみ, トップバリュ 緑黄色野菜のお豆腐バーグ, 紀文 糖質0g麺, キャベツ, ブロッコリ, ゆでたまご 卵白のみ, 風味かまぼこ (かに風味). 간식/기타: グリコ マックスロードホエイプロテイン, グリコ マックスロードホエイプロテイン, セブンイレブン ササミスモーク, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト. 더보기
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주 8.8 kg 감소하기
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