2016년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 19일:
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1498 kcal
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지방: 56.74g | 단백질: 58.54g | 탄수화물: 184.40g.
아침 식사: Plunderteiggebäck mit Früchten, Kaffee mit Milch, Beavita Slim Müsli, Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Crownfield Kernige Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Biotech USA Iso Whey Zero Lemon Cheesecake, Ja! Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Honigmelonen, Meine Käserei Schnittkäse Mediterran, Gutfried Geflügel Bierschinken, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke, Weihenstephan Butter, Wasa Knäckebrot Proteine, REWE Bio Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: Dill-Sauce Fettarm, Pangasiusfilet, Rama Culinesse Buttergeschmack, Gekochte Karotten, Naturreis (Gekocht). 간식/기타: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Aldi Feine Obst-Auslese, Haribo Phantasia, Haribo Tropifrutti. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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