2016년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 19일:
|
2498 kcal
|
지방: 106.26g | 단백질: 151.03g | 탄수화물: 242.57g.
아침 식사: Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Курскхлеб Тонус Пшеничный Хлеб, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Ратибор Варенье Вишневое, Вареное Яйцо, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб. 저녁 식사: Чечевица Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Говяжья Жареная, Котлета Свиная. 간식/기타: Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 더보기
|
|
2353 kcal
|
운동:
가사 - 44 분, 읽기 - 39 분, 휴식 - 16 시간 38 분, 숙면 - 5 시간 59 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|