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19.04.16
Körperfett: 12,49%
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61.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 19일:
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2102 kcal
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지방: 61.17g | 단백질: 77.21g | 탄수화물: 323.61g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot. 점심 식사: Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Kohlrabi. 저녁 식사: Erdnüsse, Trolli Mmmh! Fruchtgummi, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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