2016년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 18일:
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1153 kcal
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지방: 46.98g | 단백질: 77.60g | 탄수화물: 108.78g.
아침 식사: Ore-Ida Country Hash Browns, Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut. 점심 식사: Nutiva Organic Chia Seed, Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. 저녁 식사: Apples, Cedar Bay Cedar Planked Atlantic Salmon. 간식/기타: Snickers Snickers Bar (1.86 oz). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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