Thursday...
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77.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 10일:
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1619 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 50.47g | 탄수화물: 271.41g.
아침 식사: NJoy coffee creamer, Organic Fat Free Milk, Oats, banana, Cinnamon, Coffee. 점심 식사: honey, wheat bread kirkland organic, almond butter. 저녁 식사: Chicken Noodle Soup. 간식/기타: Clementines, banana, Nutella Hazelnut with Skim Milk Cocoa Spread. 더보기
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2690 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간 15 분, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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