2016년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.0 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 18일:
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1229 kcal
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지방: 38.20g | 단백질: 97.53g | 탄수화물: 125.04g.
아침 식사: Coffee, Blackberries, Activia Vanilla Yogurt, Bananas. 점심 식사: Tuna Sashimi, Tuna Maki, Miso Soup, White Rice. 저녁 식사: Poppy Seed Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Strawberries, Heinz BBQ Sauce, Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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