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Finalmente depois de 4 dias preso aquele peso consegui perder um pouco...
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88.4 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 18일:
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924 kcal
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지방: 15.11g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 129.43g.
점심 식사: Auchan Cogumelos Inteiros, Azeite, Tomates, Cenouras, Alface, Iglo Hamburgers Frango, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados. 저녁 식사: Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Cenouras, Brócolos, Azeite. 간식/기타: Royal Gelatina 10Kcal, Nêspera, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Nêspera. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Boa! Parabéns companheiro! Falta pouco para o teu objectivo. Tem sido uma inspiração ler o teu jornal. Obrigada por partilhares a tua história 👏✌
2016년 04월 18일 작성이: Hmmartins
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Depois da estagnação vai voltar a cair o peso, não te preocupes e ...força.
2016년 04월 19일 작성이: Farolsolar
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