2011년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 71.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 10일:
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1956 kcal
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지방: 56.67g | 단백질: 73.87g | 탄수화물: 294.54g.
아침 식사: Mixed Fruit, 100% Whole Wheat English Muffin, Fully Cooked Turkey Breakfast Patty, American Cheese Singles. 점심 식사: Mixed Fruit (No Sugar Added), Compleats Roasted Turkey & Vegetables with Long Grain White & Wild Rice. 저녁 식사: Mild Salsa Great Value, Wasa, Mexican Style Chicken Fajita. 간식/기타: Grape Jelly, 100% Whole Wheat Grain Bread, Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Italian Pork Sausage (Cooked), Hot Dog Buns. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
DJ, you look amazing. Congratulations!!!!
2012년 01월 11일 작성이: Helewis
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