2016년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 18일:
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2725 kcal
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지방: 68.53g | 단백질: 179.98g | 탄수화물: 349.17g.
점심 식사: Blueberries, Alpro Coco Original, Avocado, Morrisons Herb Tomato Purée, Napolina Red Kidney Beans, Old El Paso Seasoning Mix For Chilli, Leeks, Total 0% Greek Yoghurt, Cabbage, Banana, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Morrisons Celery, Coconut Oil, Carrots, Morrisons Free From Fusilli, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 저녁 식사: Honey. 더보기
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3713 kcal
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운동:
출근 - 4 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 11 시간 21 분, 헬스 - 1 시간 29 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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