2016년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 18일:
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1837 kcal
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지방: 69.56g | 단백질: 146.04g | 탄수화물: 151.40g.
아침 식사: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milch 1,5%. 점심 식사: Saladinettes Salat & Pasta Thunfisch-Mais. 저녁 식사: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), Maggi Kartoffel Püree. 간식/기타: Harzbube Handkäse, Raffaello Raffaello, Exquisa Quark Genuss Kirsch-Banane. 더보기
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2617 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 운전 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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