2016년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 18일:
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1527 kcal
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지방: 44.20g | 단백질: 100.89g | 탄수화물: 167.46g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Tee, Brauner Zucker, Dolce Gusto Latte Macchiato, Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Bäcker Brötchen. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Müller’s Mühle Teller Linsen, Mühlenhof Kassler Nackenbraten. 간식/기타: Ja! Weinsauerkraut, Zwiebeln, Granny Smith Äpfel, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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