2016년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 18일:
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1642 kcal
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지방: 74.21g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 179.78g.
아침 식사: Nestle Hot Chocolate, Woolworths Sandwich Wholewheat Bread, Butter, Jams and Preserves, Superfoods Organic Cacao Powder, Sugar, Future Life High Protein Smart Food, Nestle Hot Chocolate. 점심 식사: Grated Cheddar Cheese, Olive Oil, Roasted Vegetables, Spanakopita, Cupcake with Icing, All Gold Tomato Sauce, Sunflower Oil, Woolworths Lean Beef Mince. 저녁 식사: Orange Juice, Brownies (Commercial), Rice Noodles (Cooked), Carrot Soup. 더보기
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2094 kcal
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운동:
핫요가 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 28 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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