2016년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 18일:
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1134 kcal
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지방: 42.14g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 124.11g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Twinings Thè. 점심 식사: Patatine Fritte, Focaccia Genovese, Salmone al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Fragole, Carciofo Cotto (da Fresco), Fagiolini Verdi, Tonno in Olio (in Scatola). 더보기
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2945 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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